提高免疫力是一个综合性的过程，需要从多个方面入手，以下是一些具体的方法： 1. 合理饮食：保持均衡的饮食是提高免疫力的基础。应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等...