牛柳通常指牛的里脊肉,肉质细腻,味道鲜美,具体如下:
药性:味甘,性平,归胃、脾经。
药用价值:牛柳具有益气健脾、补充营养等功效。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
营养价值:牛柳中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙,铁、盐酸等营养成分。牛柳的蛋白质和氨基酸组成相较于猪肉更接近人体的需要,通常能提高机体的抗病能力,也可促进蛋白质的新陈代谢与合成,同时牛柳中含有的锌是有助于合成蛋白质,且促进肌肉生长的抗氧化剂。
请注意,在日常生活中应合理饮食,避免单一营养的摄入。此外,对于患有痛风性关节炎的人群,不宜多吃牛柳。
以上信息仅供参考,如果有相关需要,建议咨询专业医生或营养师。