人体穴位之《跗阳穴》

跗阳穴是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后侧，昆仑穴直上3寸的位置。

1. 定位：患者呈俯卧位，一般四指的宽度为3寸，昆仑穴位于外踝与跟腱的中点处，就在昆仑穴上3寸找到了跗阳穴。
2. 功用：舒筋活络、清热散风。
3. 用法：
按摩：用大拇指的指腹按揉，每次2-3分钟，可以缓解头痛、头重、腰骶痛。
针刺：用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗腰腿痛、下肢痿痹。
艾灸：用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以治疗头痛、脚气等。
刮痧：用刮痧板与皮肤呈45°，对跗阳穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，每次2-3分钟，可以辅助治疗外踝的肿痛。
4. 主治：头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛等。
5. 运用：现代常用于治疗脚气、头痛、外踝肿痛。
6. 所属经脉：足太阳膀胱经。

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