人体穴位之《五虎穴》

1.歌诀：
五虎一攻手指痛。
五虎二攻手腕痛。
五虎三攻腱鞘炎。
五虎四攻足趾痛。
五虎五攻足跟痛。
2.定位：五虎穴位于大拇指第一指节桡侧缘赤白肉际处，即手心与手背、足心与足背交界的位置。这些穴位沿着拇指指节方向排列，间隔大约两分，总共有五个穴位，依次命名为五虎一、五虎二、五虎三、五虎四和五虎五。
3.功用：通络止痛，主要用于全身关节疼痛、踝关节扭伤、脚后跟疼痛、手指痛、头顶痛、膝盖痛等。根据中医微太极的原理，其中五虎一、二主要用于上肢以及手指疼痛的治疗，如腱鞘炎、扳机指、类风湿性关节炎、手指痛；五虎三、四、五用于下肢，以及足部疼痛的治疗，如足趾痛、脚踝、脚背部疼痛、足跟痛。
4.用法：针深二分至三分。治疗运动损伤性疼痛疗效极佳。对于足跟痛，伍以其他穴位如鲁琳下穴或小节穴，有立见疗效的效果。对于蔓延性指掌麻痛，不若单取太渊，艾灸速效。十指尽痛者，可取外关，支正。挛急者加取少商，有极佳效果。
5.主治：全身骨痛。可治疗手指酸痛及手指扭伤、腕部无力、足趾酸痛、脚踝脚背酸痛、脚跟酸痛等病症。
6.运用：两手共十穴，自指尖向下依次为五虎一、五虎二、五虎三、五虎四、五虎五。五虎一治疗手指酸痛及手指扭伤。若腕部无力，可径取列缺，速效；五虎三治疗足趾酸痛；五虎四治疗脚踝脚背酸痛；五虎五治疗脚跟酸痛，皆有特效；五虎二为五虎一或五虎三之加强针。
7.经脉：归肺、肝二经。

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