人体穴位之《曲泉穴》

定位：膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

功用：调经止带，清利湿热，通调下焦。

用法：四指并拢，从下往上按揉，有胀、酸、疼痛的感觉。两侧穴位先左后右，每次各按揉3～5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。

主治：痛经、子宫脱垂、阴道瘙痒、外阴痒痛、前列腺炎、遗精、膝关节疼痛、疝气等。

运用：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想；然后按摩归来穴3分钟；最后按压曲泉穴5分钟。

所属经脉：足厥阴肝经。

以上内容仅供参考，如果身体不适，建议及时就医，以医生的意见为准。