人体穴位之《至阴穴》

至阴穴，位小趾，
胎位不正产难顺利。
头痛目痛鼻塞流涕，
井穴刺之可开窍苏厥。

至阴穴归属于足太阳膀胱经，具有开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目等功效。

精准定位：至阴穴位于足小趾趾甲根角外侧0.1寸。
取穴方法：患者取仰卧位，在足小趾趾甲根角外侧0.1寸，即找到至阴穴。

穴位疗法：
按摩疗法：用拇指按压至阴穴100-200次，每天一次可以缓解头痛。
针刺疗法：用针灸针浅刺0.1寸，可以治疗头痛、目赤肿痛等。
艾灸疗法：用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸5-10分钟，可以纠正胎位，治疗头痛。

注意事项：按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。

以上内容仅供参考，如有需要建议咨询医生或专业人士。