人体穴位之《青灵穴》

青灵穴是手少阴心经的常用腧穴之一，出自于《太平圣惠方》。以下是青灵穴的定位、功用、用法、主治、运用和所属经脉：

1. 定位：青灵穴位于手臂内侧，极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
2. 功用：青灵穴具有运化心血、理气止痛、宽胸宁心、清头目、疏经络的作用。
3. 用法：按摩疗法用拇指的指腹对青灵穴进行环状的按揉，每次2-3分钟，可以缓解肩臂痛、胸闷等证。针刺疗法用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗肩臂疼痛、腋下肿痛。艾灸疗法用艾条距离皮肤3-5个厘米，悬灸10-15分钟，可以治疗肩臂痛，肘臂的挛痛。
4. 主治：头痛、目黄、胁痛、肩臂疼痛等证。
5. 运用：临床当中主要用于治疗头痛恶寒、目黄、胁痛、肩臂疼痛等病症。
6. 所属经脉：手少阴心经。

青灵穴是治疗肩臂疼痛的重要穴位，可以配伍极泉穴和肩髃穴来治疗肩臂痛，也可以配伍后溪穴来治疗肘臂的挛痛。以上信息仅供参考，如需了解具体内容，建议查阅中医书籍或咨询专业医师。