人体穴位之《足心穴》

足心穴，别名地冲、涌泉，属足少阴肾经，是足少阴肾经的常用腧穴之一。其定位在足底中线，第二趾尖端至足跟后缘连线中点处。具有开窍苏厥、滋肾清热、降逆通络的功能。主治头痛、头晕、目眩、失眠、咯血、咽喉肿痛、喉痹、失音等病症。在中医范畴中应用较广，用于治疗下肢痉挛、下肢瘫痪、癫痫、中暑、休克等。

用法包括按摩和针灸。每日临睡前，以拇指按摩足心，顺时针方向按摩100次，有强腰固肾的作用。另外，针灸此处，主治崩漏、头痛、眩晕、足底痛等。

运用方面，足心按摩法有疏通经络、温补肾经、舒筋活络、平衡阴阳、固本强元、调整脏腑功能的作用，能改善局部营养，通畅全身气血，缓解肌肉紧张，消除周身疲劳，从而达到旺盛精力、增强体质、抗衰防老、延年益寿的目的。

至于所属经脉，《黄帝内经灵枢·经脉》中有记载：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，斜趋足心……”因此，足心穴属于足少阴肾经的常用腧穴之一。

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