人体穴位之《外踝尖穴》

人体穴位之《外踝尖穴》歌诀：

外踝尖穴属经外，舒筋活络效非凡。
腓肠肌痉牙痛止，脚气病愈健康还。
精准定位需掌握，配穴方法亦同谙。
长期坚持按摩效，禁针艾灸更安全。

定位：
足外侧区，足外踝的最高点处即外踝尖穴。

功用：
舒筋活络、定惊止痛。主治足趾的痉挛、牙痛、脚气等证。

用法：
按摩：用拇指的指腹对外踝尖穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，可以辅助治疗脚气、牙痛，腓肠肌的痉挛。
艾灸：用艾条距离皮肤3-5厘米，使用温和灸，每次艾灸10-15分钟，可以辅助治疗牙痛、脚气等证。

配穴方法：
外踝尖穴与绝骨穴相配伍，可治疗脚外转筋；外踝尖穴与内踝尖穴相配伍，可治疗牙痛；外踝尖穴与阳陵泉穴相配伍，可治疗腓肠肌的痉挛。

所属经脉：
该穴位属于经外奇穴。