人体穴位之《落枕穴》

以下是人体穴位之《落枕穴》歌诀：

落枕穴，外劳宫，天柱后溪悬钟通。

主病在督脉，足太阳经脉，配大椎穴和束骨穴。

少阳经脉病，配风池穴和肩井穴。

风寒袭络证，配风池穴和合谷穴。

气滞血瘀证，配内关穴和合谷穴。

所伴肩痛可配肩髃穴。背痛可配天宗穴。

定位：落枕穴位于手背部，在第二、三掌骨之间，掌指关节后方约0.5寸处。

功用：舒经活络、祛风止痛。主治落枕所致的颈部不僵硬不适、活动障碍，以及颈项部经脉受致病因素的影响，出现气血不通、经气不利等症状。

用法：可以自行用手指点压此穴，缓解疼痛。也可以用拇指的指尖由轻及重揉按此穴位，保持5-10分钟，同时活动被按手的手指，以加强穴位的指压感觉。左右手可交替按摩。

运用：对于落枕轻者，经过按摩落枕穴或热敷后症状可以得到缓解。如果持续不得缓解，建议前往医院就诊。此外，可以选用针灸、拔罐等治疗措施，也可以选用低频、中频治疗仪等理疗手段，都对缓解治疗落枕有不错疗效。

所属经脉：落枕穴属于经外奇穴，不属任何正经。但根据其功用和主治病症，可归属手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经等阳经。