人体穴位之《手五里穴》

手五里穴是手阳明大肠经的穴位，位于上臂部肘横纹上3寸，曲池与肩髃连线上。该穴位对于缓解局部病症，如肘臂疼痛、瘰疬、淋巴结炎等，以及治疗上肢痹痛、中风后遗症等具有一定的功效。

– 定位：屈肘，在曲池与肩髃的连线上，曲池穴上3寸处取穴。

– 功用：通络散结、活血止痛。

– 用法：按摩、针刺、艾灸、刮痧等。其中，按摩可用拇指指腹按揉1-3分钟，以改善颈、肩、手臂的血液循环；针刺可用毫针直刺，以局部酸胀为度；艾灸可用艾条进行回旋灸或雀啄灸，时间5-10分钟；刮痧可用面刮法从上向下刮拭，以出痧为度。

– 主治：肘臂挛急、疼痛、瘰疬、咳嗽、吐血、嗜卧身黄、疟疾等。如配曲池、外关、合谷、手三里等穴位，可治疗肘臂挛急、疼痛；配臂臑穴，可治疗瘰疬。

– 运用：手五里穴主要用于治疗肘臂的各种疼痛，如上臂部的酸痛、肘部的活动不利、不能屈伸、肘部疼痛等。同时，对于腹胀、腹痛、两胁胀痛、乳腺增生、乳房的胀痛等症状也有一定的治疗作用。在家中可以自行按揉手五里穴，缓解上臂部以及肩部、肘部的各种不适。

– 所属经脉：手阳明大肠经。

总之，手五里穴作为手阳明大肠经的重要穴位，具有通络散结、活血止痛的功效。正确运用手五里穴，可有效缓解局部病症，治疗上肢痹痛、中风后遗症等。同时，手五里穴还能调节肠胃功能，对于腹胀、腹痛等症状也有一定的治疗效果。在日常生活中，我们可以自行按揉手五里穴，缓解各种不适症状。如需更多信息，建议查阅中医书籍或咨询专业医师。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。