人体穴位之《十宣穴》

以下是十宣穴的歌诀、定位、功用、用法、主治、运用和所属经脉：

歌诀：十宣十指尖端找，距离指甲0.1寸。

定位：十宣穴位于人体十个手指尖端，左右共十个穴位。

功用：十宣穴具有醒神开窍、清热的作用。主治高热惊厥、抽搐、昏厥、两目上视、烦躁不安、神呆等症。也可用于手指麻木、急性肠胃炎、急性咽喉炎、高血压等各种热证的治疗。

用法：刺激十宣穴可以采用掐按的方式，用拇指的指甲用力反复重掐其余指尖，以有酸痛感为主，刺激总时间每次不超过5分钟。另外，也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激该穴，又可提神醒脑，能治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等问题。

主治：主要用于中风、中暑出现昏迷时的急救，以及手指麻木、急性肠胃炎、急性咽喉炎、高血压等各种热证的治疗。

运用：针灸方法为十宣穴直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血。

所属经脉：十宣穴属于手太阴肺经。

以上信息仅供参考，如有需要建议查阅中医书籍或咨询专业医师。