人体穴位之《肩外俞穴》

以下是关于肩外俞穴的简单总结：

1. 歌诀：肩背疼痛颈项强，斜刺大椎后溪乡，大杼肩俞次髎穴，痠痛麻木病不慌。
2. 定位：位于人体背部，当第1胸椎棘突下旁开3寸。
3. 功用：舒筋活络，祛风止痛。
4. 用法：按摩时，用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作；艾灸时，及时清理艾灰，防止烫伤。
5. 主治：落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛等。
6. 运用：配大椎穴、肩中俞穴、列缺穴治肩背疼痛；配大椎、后溪主治颈项强痛，颈胸椎痛，肩背酸痛。
7. 所属经脉：手太阳小肠经。

以上信息仅供参考，如有需要建议查阅中医书籍或咨询专业医师。