人体穴位之《脊中穴》

《脊中穴》歌诀：

督脉穴位分寸歌，二十八穴记心头。
尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。
十六阳关十四命，十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。
第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。
一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。
风府哑上五分取，脑户府上寸半量。
强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。
顖会百前三寸是，上星入发一寸量。
神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。
水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取，二十八穴已章详。

定位：脊中穴位于背部正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

功用：健脾利湿、宁神镇静。

用法：脊中穴可进行针灸或艾灸，尤其适用于寒湿侵犯脾胃引起的胃肠痉挛、胃炎、肠炎、腹泻等病症，也可用于治疗小儿疳积、黄疸、癫痫等病症。针刺时需俯卧位，避免乱动导致针刺危险。艾灸时需保证安全距离，防止烫伤。按摩脊中穴可以缓解腰痛、增生性脊椎炎、感冒等症状，也可改善脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、腹痛、小儿疳积、胃肠功能紊乱等症状。

主治：腰脊强痛、黄疸、腹泻、痔疮、脱肛、癫痫等病症。

运用：可配脾俞、阴陵泉等穴位进行针灸或艾灸，以健脾利湿、主治腹泻、黄疸等病症；配百会、承山等穴位可升阳举陷、益气固脱，主治脱肛；配人中、百会等穴位可调和阴阳、开窍醒神，主治癫痫；配肾俞、委中等穴位可温肾阳、健腰膝，主治腰痛、腿痛等病症。

所属经脉：督脉。